【8020】爱牙小目标

在爱护牙齿的道路上，

每个人都要有一个小目标：

就是【80，20】~

80岁的时候还能有20颗以上的牙齿，

才能继续开心吃吃吃~！

不过现在很多人年纪轻轻，

动不动就牙齿疼，

一张口就有烂牙。

是时候重视牙齿保护啦，

这份「护牙时间表」请收好！

1、怀孕前：不疼不肿也要查牙

孕期由于体内雌激素和黄体酮的水平猛增，原来牙齿的小毛病会加重，可能会出现牙龈出血、牙痛和智齿发炎等，由于孕妇的身体条件不宜处理口腔问题，孕前最好做好这些准备：

1.做一次全面的口腔检查

2.洗一次牙保证牙周健康

3.把蛀牙补了，长歪长坏的智齿拔了

2、怀孕期：营养均衡，用药谨慎

宝宝还在肚子里的时候，口腔和牙齿已经开始发育了，所以保护牙齿得从孕妈做起！特别是孕前期，宝宝从受精卵发育到初具人形，很容易受到基因和外界的影响，可能造成胎儿先天畸形（比如唇、腭裂等）。

这时要注意：

1.保证营养，不能缺钙、磷、维生素

2.谨慎用药：不要误用四环素类抗生素，避免孩子患上四环素牙，吃药要在医生指导下。

3、幼儿期：护好「六龄齿」最关键

大部分爸妈都觉得乳牙会换，等长恒牙的时候再好好保护就可以了。所以现在的小孩子一张口都是满口蛀牙，难怪长大了牙齿也不好。

幼儿护牙一定要注意：

1.坚持刷牙：从宝宝长出第一颗乳牙就得坚持刷牙了，太小的时候可以爸妈帮忙刷牙，2岁后就可以自己学刷牙了

2.少吃糖、汽水以及零食。

3.做好乳牙涂氟和窝沟封闭，预防乳牙蛀牙。

4.保护好「六龄齿」：儿童6岁左右会萌出第一颗恒磨牙，即“六龄齿”。由于位置隐蔽，经常被忽略，身边很多孩子最早遭殃的就是这颗牙。最划算最方便的解决方法就是做窝沟封闭，不然等到长大了蛀牙了，经常不定期的受到牙齿紧箍咒的时候，再后悔就来不及了。

5.给孩子做体检时别忘了口腔检查哦。

4、青少年：牙齿不齐戴牙套

青少年时期护牙重点是做好防护，以及有需要的尽早做牙齿矫正。

1.定期口腔检查。有蛀牙早治疗。

2.坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天使用牙线。有长歪的智齿及时拔除。

3.避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。

4.如果出现错颌畸形（牙齿不齐），需尽早矫正。

如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天，咬唇等，需进行早期干预（3-~5岁）。

如果是无骨性问题的错颌畸形，最佳矫正年龄在11~12岁左右。

5、中青年：牙周病是最大隐患

我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。

因此成年人护牙要做到：

1.牙齿有问题早治疗，没病早预防。

2.每年1~2次的定期洗牙。

超声波洗牙

6、老年人：缺牙要镶，坏牙要补

老年人牙齿面临的两大问题：

1、牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋。

2、重度磨耗出现的牙本质敏感。

预防办法：

1.老年人多牙缝宽，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的。

2.最好使用刷毛软且有弹性的牙刷。

3.进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

4.如果是已经患有根面龋、牙髓炎的老年人，可通过补牙、根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。

5.而对于牙体缺损、缺失的老年人：尽早通过活动义齿、固定义齿或种植牙来恢复牙齿功能。

今天的分享就到这啦~

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